В связи с наступление теплой погоды, а также выходными по случаю Пасхальных праздников Минздрав Украины разработал для украинцев ряд рекомендаций о том, как лучше и безопаснее провести пикник. Советы от ведомства размещены на его странице в Facebook.
Итак, при походе на пикник Минздрав рекомендует следовать таким правилам:
Не использовать одну доску для разделки мяса и нарезки овощей. В корзину для пикника не стоит класть сырые продукты сверху готовых блюд.
Мыть руки, фрукты и овощи, ножи и поверхности, на которых будет нарезаться и подаваться пища. Защищайте пищу от насекомых.
Мясные и другие высококалорийные блюда сбалансируйте овощами.
Не берите на пикник торты, пирожные с кремом и другие сладости – они очень быстро портятся и поэтому часто становятся причиной отравления.
Следите, чтобы блюда не были на столе более двух часов, потому что в жару продукты портятся быстро.
Если пища осталась после пикника – не храните ее “на завтра”.
Не переедайте. Откажитесь от дополнительной порции, если почувствовали сытость.
Помните – безопасной дозы алкоголя не существует.
Напомним, ранее и.о. главы министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун дала советы о том, как бороться со стрессом. В частности, она советует ориентироваться на принятие ситуации, планирование, поиск поддержки и позитива.
Также она рассказала, что может сделать человека счастливее. Супрун отмечает, что физически активные люди чувствуют себя счастливее, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.
источник: 112.ua